2019年08月02日

膝の痛み 

半年前ぐらいから左ひざに違和感を感じていたが、歳のせいとだましだまし膝と付き合ってきた。
それが悪かったのか、一週間前急に強い痛みに襲われ、病院へ。。。
いつからですか?  何かしましたか?  
思い当たることはボウリングとフラダンス(3年前からしています)
そう どちらも膝にはよくなかったみたいです。

ボウリングやめるの嫌だな〜ボウリング大会で優勝を狙っていたのに(頑張りすぎたかな)
今日チームの人に、迷惑をかけますが辞める事を伝えてきました。
これで気持ちが少し楽になりました。

とにかく早く膝を直さないと。。。
びっこを引きながら歩くなんて。。。
急に年を取ったみたいでショックです

姿勢には気を付けていたのにね
やはり体重増加とボウリングのフィニッシュの時に重心が左足に全体重がかかる事が堪えたみたいです。
以前から下半身が弱いことは自覚していたが、、、

本気でダイエットしないとね!!60代のダイエットはきついよ

膝の痛みに苦しんでいる人がたくさんいます。まさか私もなるなんて思ってもいませんでした。
皆さんも気をつけてくださいね。

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夏野菜  オクラの花 今年は次々に収穫できています

posted by じゅんちゃん at 16:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月15日

マリーナシティ・ハワイアンフェステバル2019

今日は海の日ですね 

昨日 マリーナシティハワイアンフェステバルに参加させていただきました
2回目の参加です
あいにくの天気でしたが何とか踊るときは雨も上がり
夕方4時〜4時30分  昨年は良い天気で暑い日でしたが。。。
今年は日焼けの心配もなく楽しく踊れました


今回 動画を撮ってくれていて
見て恥ずかしくなるくらい自分が踊れてないことにショックを受けました
腕がまっすぐ上がってない・肘が下がっている・みんなとあっていない
あきらかに間違えているところあり。。。情けない 


自分では踊れているつもりだったのに、、、
動画を客観的に見て改めて現実の自分の姿を確認しました
来年に向けてメンバーに迷惑かけないように頑張りましょう!!!


ボケ防止のため、体と頭を鍛えましょう(よし、頑張るぞ)

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こんな小さな女の子も踊りましたよ

お世話いただいた皆様に感謝です。


ありがとうございました  









posted by じゅんちゃん at 15:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月23日

三室戸寺の紫陽花(日帰りバスツアー)

6月22日(土曜日)
天気予報では雨でしたが、幸いお天気はもって暑い1日になりました。

駐車場から坂の連続で〜〜
お寺はどうして高い所にあるんでしょうかね!!
最後の難関、寺の手前50段の石段  キツイです 
雨が少ないせいかアジサイは元気がない
昨年行った矢田寺の方がキレイでしたね!!

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   三室戸寺本堂前に安置されている
しっかり、3体の像をさすってきたので、老後は安泰かしら

お昼はキザクラカッパカントリーでおいしかったです

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その後伏見界隈を自由散策

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幕末、坂本竜馬が止宿中に、襲われた(寺田屋騒動)が起きた船宿

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三室戸寺2019年6月22日 033.JPG

最後に流れ橋  木津川にかかる日本最長級の木橋
時代劇の映画ロケがたびたびおこなわれる所です

今日のツアーよく歩きました。本当に足腰にきましたね。
いつも思うことですが、体を鍛えて(特に下半身)楽しい旅行がこの先も
続けられるようにね 




posted by じゅんちゃん at 16:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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