10月25日は私の66歳のお誕生日 
友達から℡・ライン・フェイスブックからうれしいメッセージをいただき
私は一人ぼっちじゃないこんなにも大切な人たちと繋がっている
本当に私は幸せ者だとつくづく感じた日でした
娘2人からは素敵なケーキとお花をいただき、いつも気にかけてもらっている事に感謝です
これからは歳とともに出来なくなることも多くなってきますが
健康寿命を延ばすため身体を鍛えていこうと思います
自分の心がけ次第ですよね！
皆さんありがとうございました。
今日は幸せな眠りにつけそうです
2019年10月25日
2019年10月23日
日帰りバスミステリーツアー
10月22日 晴れ時々曇り
久しぶりのバスツアーＪＲ和歌山東口（8：50）出発 
泉大津ＩＣ
泉大津ＩＣ 堺市役所21階展望ロビーから仁徳天皇陵・古墳など眼下に広がる堺の町を
地上80ｍから360度の展望が楽しめる回廊式ロビー（仁徳天皇陵古墳は見えませんただの森です）
百舌鳥・古市古墳群 今年世界遺産に登録されたんですね、すっかり忘れてました。。。
ホテル京阪ユニバーサルタワー ３２階ホテル最上階のスカイレストランで昼食
モノレールに乗車初めての経験
このツアー高い所がキーワードだったみたいです
最後は万博記念公園へ 太陽の塔の中を見学（生命の樹）不思議な空間が広がっていました。
約50年前の大阪万博の時はたしか高校１年生。この会場に来たような、、、
もう半世紀も前になるんですね
令和２５年には、また大阪万博が決定していますが、これるかしらね。。。
今日のミステリーツアーゆっくりしたコースで楽しめました
広い公園があるところはいいね！気持ちよく歩けました。歩行数７０００歩でした
到着時間は18：00（日暮れが早くなりましたね。もう真っ暗です）
ブログはさぼりがちですが、書いておかないとすぐ忘れてしまうので、旅日記です
2019年09月30日
9月の振り返り
暑いですね。9月も今日で終わるというのに。。。
あっという間の1か月！！
今月は風邪をこじらさて、まだお薬を飲んでいる状態
気管支喘息や副鼻腔炎。。。喉のはれ咳に悩まされた1か月でした
膝の痛みはもうほとんど治りましたが、完治は無理でしょうね。。。
この2か月つくづく身体の老化を感じた日々でした。。。
気持ちだけは若いつもりでも体はついていけなかったんでしょうね
これからは自分の身体の声に耳を傾けて、無理をせず、体を鍛えていこうと思います。
健康で元気に過ごせることの幸せをつくづく感じ、いつも当たり前と思っていたことが
いかにありがたいことか！思い知らされました。
9月は旅行もキャンセル、習い事も休んで。。。映画は2本みましたが、、、
元気でなければ何もできませんね。。。
季節も変わり、明日から爽やかな10月そう私の生れ月
気持ちを切り替えて色々な事に挑戦していこう
大丈夫まだまだ出来るよ
自分の身体は自分でしか守れないからね
友達から栗を頂き、栗ご飯を作りました。美味しかったです。
秋はおいしいものがいっぱいですね。秋を楽しんでいこう
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